เป็นที่เ้ข้าใจกันโดยทั่วไปว่า ปัญหาความอ้วน เกิดจากการรับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ (ทั้งประเภทของอาหาร และปริมาณ) กิิจกรรมในการเผาผลาญของ พลังงาน เช่น การออกกำลังกาย และ วิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป
อย่างไรก็ตาม เราควรตระหนักว่าปัญหาความอ้วน และ ส่วนเกินไม่สามารถหายไปได้เอง และ ไม่ใช่เรื่องง่ายนักในการจัดการ มาดูหลักการและ วิธีของเรา ในการช่วยให้คุณป้องกัน และ ดูแล ปัญหาความอ้วน และ ส่วนเกินกัน
|